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Fit健身手机版最新版攻略

fit——你的私人健身教练，随时随地健身，塑身。无论你的目标是减脂、增肌还是塑身，Fit都能根据你的健身基础和日程为你量身定制个人健身计划。

Fit健身手机版最新版功能

1.200多项健身课程：包括减脂HIIT、塔巴塔、肌肉强化、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复。

2.600多个训练动作：美国品牌健身教练-Jordan Chen与专业教练的标准视频演示。

3.健身教练团队精心设计训练课程，合理安排训练步骤，更适合中国人体质。

4.不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式。

5.高质量的多摄像头训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提高训练质量。

6.真人语音监督，伴随培训质量体验。

7.定制健身计划，日常饮食食谱，虚拟个人训练体验。

Fit健身手机版最新版特色

1.Fit运动商城

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2.热门训练课程

减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-燃脂联盟、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-腹肌打造、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。

生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

3.健康与饮食指南

不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。

每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

Fit健身手机版最新版更新

1.「超级训练营」打卡全额返现活动火爆进行中。

2.课程播放细节优化，训练更得心应手。

3.定制计划功能优化，快来体验Fit VIP会员吧。

4.「超级减脂营」、「超级训练营」的专属课程上线。

5.「我的」页面优化。

v6.5.9.1

1.「7分钟燃脂串烧」系列课程上线，刷新你的燃脂时间。

2.修复了一些bug